Jobba hemma ibland bra för hälsan

Den som kan jobba hemma ibland har mindre problem med huvudvärk, trötthet och oro än den som alltid måste vara på kontoret/arbetsplatsen. Det visar nya siffror från Arbetsmiljöverket.

Trött så du kunde stå och somna. Ett band av järn runt pannan. Axlarna uppe vid öronen. Orostankar som vägrar tystna.

Att känna så efter en lång arbetsdag är inget ovanligt: 1,3 miljoner av alla som jobbar i Sverige hade under förra året olika slags arbetsorsakade besvär (problem man får på grund av jobbet) som till exempel: trötthet, huvudvärk, problem med nacke, axlar, armar och oro/ångest. Allt enligt Arbetsmiljöverket*.

→  Matz jobbar heltid på distans från Asien

Hybridjobbare mår bättre

För omkring en tredjedel av dem som haft besvär, det vill säga runt 430 000 personer, blev problemen så allvarliga att de ledde till att de var borta från jobbet.

Nya uppgifter visar att den som har möjlighet att arbeta hemifrån under delar av veckan har färre problem med hälsan än den som inte kan eller får göra det. Bland dem som delvis jobbar hemifrån, så kallat hybridarbete, har 20 procent någon form av besvär, medan samma siffra för dem som bara jobbar från kontoret/arbetsplatsen ligger på 29 procent.

→  Trend: Nu ökar kraven att vara på arbetsplatsen

Samma mönster upprepar sig gällande sjukskrivningar: Var tredje i den grupp som aldrig arbetar hemifrån har varit borta från jobbet minst en gång under det senaste året på grund av någon form av arbetsorsakade besvär. Medan bara var femte i den grupp som arbetar helt eller nästan helt hemifrån varit borta från jobbet av samma skäl.

Att det ser ut så menar Viktoria Wahlström, som är arbetsmiljöforskare vid Umeå universitet, mest har att göra med i vilka yrken man har möjlighet att jobba på distans.

– I många av de yrken som är fysiskt krävande eller som är kontaktyrken finns inga möjligheter att jobba på distans. Jag tänker till exempel på yrken inom industrin eller vården. Att antalet besvär och sjukfrånvaron är högre här beror på att arbetsbelastningen är hög, de fysiska och psykosociala kraven tuffa och möjligheten att själv styra planeringen av arbetet är mindre, säger hon.

1-2 dagar hemmajobb = nöjdast

Viktoria Wahlström arbetsmiljöforskare. Foto: Umeå universitet.

Ungefär häften av alla som jobbar i Sverige arbetar hemifrån under delar av veckan. De allra flesta jobbar på distans en till två dagar per vecka.

– Det finns forskning som visar att möjligheten att jobba hemifrån en till två dagar per vecka verkar kombinera det bästa av två världar: De som jobbar på det sättet rapporterar en högre tillfredsställelse med arbetet jämfört med dem som jobbar helt på distans eller alltid från arbetsplatsen, säger Viktoria Wahlström.

Möjligheten att jobba på det sättet, så kallat hybridarbete, skiljer sig åt mellan olika sektorer på arbetsmarknaden. Allra vanligast är hybridarbete i statlig sektor, alltså exempelvis på olika myndigheter. Nästan 60 procent arbetar hemifrån minst en dag per vecka. Det kan jämföras med kommuner och regioner där 18 respektive 19 procent jobbar på distans minst en dag i veckan.

→  Lockar med distansjobb

– Att det ser ut så har att göra med att det inom statlig sektor finns många yrken där hybridarbete fungerar bra. När man rekryterar den här typen av yrken har det till viss del blivit en hygienfaktor att kunna erbjuda möjlighet till hybridarbete, säger Viktoria Wahlström.

*Alla siffror är hämtade från Arbetsmiljöverkets undersökning Arbetsorsakade besvär 2024. Den bygger på siffror som hämtats in via Statistiska centralbyråns arbetskraftsundersökning, som görs med hjälp av telefonintervjuer med 29 500 slumpvis utvalda personer, som plockats fram utifrån ett representativt urval av befolkningen.